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Il potere della mente - Breath Coaching - Rebirthing

Informazioni sull'evento

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Data e ora

Località

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c/o Centro Yoga Mandir

Via Circo, 18

20123 Milano

Italy

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Politica di rimborso

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Contatta l'organizzatore per richiedere un rimborso.

La commissione di Eventbrite non è rimborsabile.

Descrizione evento
Workshop per scoprire il legame mente-respiro, ma sopratutto per farti sperimentare ciò che il respiro può fare per la tua mente.

Informazioni sull'evento

CONCENTRAZIONE E CREATIVITA'

Vuoi rallentare il flusso dei tuoi pensieri?

Vuoi alleggerire il carico delle preoccupazioni?

Vuoi sviluppare una maggior chiarezza mentale?

Il respiro è la soluzione che cerchi.

Sempre più studi scientifici dimostrano la stretta relazione esistente tra una buona respirazione e la salute della mente.

Se respiri bene riduci lo stress, anzi, puoi addirittura evitarlo.

Se respiri lentamente puoi acquietare la mente.

Se respiri rapidamente puoi velocizzare i tuoi pensieri in caso di urgenza e bisogno.

Anche in questo caso, però, bisogna sottolineare che "tra il dire e il fare..." ;-)

L'obiettivo di questo workshop è quello di presentarti teoricamente alcuni aspetti del legame mente-respiro, ma è sopratutto quello di farti sperimentare ciò che il respiro può fare per la tua mente.

Questo workshop ti permetterà di:

- Scoprire quali sono tuoi i pensieri limitanti

- Riconoscere le esperienze che li generano e li fanno crescere

- Imparare a non diventare preda di questi pensieri

- Dare una scrollata alla tua mente per lasciar andare tutto ciò che ti limita

- Apprendere strumenti e tecniche da applicare durante la vita di tutti i giorni per rendere sempre più libera la mente

- Scoprire come focalizzare la tua attenzione e le tue energie per raggiungere gli obiettivi che ti interessano

- Sfruttare le potenzialità della respirazione per "ripulire" la mente e creare spazio per nuovi e costruttivi pensieri

- Praticare Rebirthing

- Vivere esperienze rilassanti, capaci di creare calma e tranquillità

La teoria è importante, ma crediamo che la pratica sia fondamentale, ecco perché il workshop prevede diverse esperienze pratiche utili per migliorare la comprensione e l'integrazione delle parti teoriche. Esercizi fisici, sessioni di respiro, pratiche di meditazione e momenti di condivisione si alterneranno per creare un'esperienza ricca di stimoli per la tua crescita personale.

INFORMAZIONI UTILI

Quando: 14/15 Marzo 2020

Orario: Sabato dalle 13.00 alle 20.00, Domenica dalle 9.30 alle 18.00

Dove: Milano, Via Circo 18, c/o Centro Yoga

Materiale: si consiglia di indossare abiti comodi

Conduce: Matteo Manzini

ISCRIZIONI

Il workshop fa parte del Corso di Breath Coaching - Rebirthing 2019/2020, quindi diversi posti sono già assegnati agli allievi del Corso. Se vuoi garantirti un posto, sei inviato ad iscriverti rapidamente. Grazie. Per ulteriori informazioni puoi contattarci su info@ilrebirthing.it

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