IL MOVIMENTO CHE CONVIENE - LO SPORT OLTRE I FALSI MITI

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Data e ora

Località

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Palestra Coni B

Via degli Sport

09126 Cagliari

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

Con un esperto Master Trainer certificato da Tecnogym parteciperai ad una vera e propria lezione durante la quale si alterneranno momenti di teoria su argomenti che riguardano l’esercizio fisico e i benefici che questo comporta, a vere e proprie sessioni pratiche in cui potrai metterti alla prova e misurarti su quello che hai appena appreso.

Vogliamo avere un ruolo attivo per migliorare la vita delle persone, essere il tuo partner di vita, puntando al tuo benessere a 360°.

Sarà un’opportunità non solo per allenarsi insieme a professionisti qualificati eseguendo movimenti mirati, ma anche per sfatare i principali falsi miti sull’esercizio fisico: dalla durata minima di un allenamento alla sua intensità, dalla leggenda degli addominali alti e bassi alla totale eliminazione dei lipidi nella propria dieta alimentare.

La Durata dell’evento è di circa 1 ora.
Alle 18.30 verranno consegnate le magliette e alle 19.00 inizierà l'evento per cui vi chiediamo puntualità.
Il workshop si sviluppa alternando momenti di teoria e momenti di applicazione pratica, con l’obiettivo di rendere estremamente semplici ed attuabili gli accorgimenti forniti dal docente.


Nello specifico verranno trattati i seguenti argomenti:
- Benefici dell’esercizio fisico
- Corretta postura nelle attività quotidiane
- I falsi miti sull’esercizio fisico
- Il binomio movimento e alimentazione
- I migliori esercizi da svolgere a casa
- Quando il movimento è allo stesso tempo SANO ed EFFICACE
- Interazione continua per soddisfare dubbi e curiosità

L'iscrizione è gratuita ma ti chiediamo di darci conferma alla seguente mail entro il 30 aprile: sport@generalicagliari.it
indicando Nome, Cognome, Mail, Cellulare e taglia della maglietta.

L'EVENTO E' ORGANIZZATO IN COLLABORAZIONE CON TECHNOGYM, AZIENDA LEADER MONDIALE NELLA PRODUZIONE E DISTRIBUZIONE DI EQUIPMENT E SERVIZI PER IL WELLNESS.



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