Una pratica attivante che conduce il praticante in un viaggio nel corpo degli asana, incentrando l'attenzione sul respiro come motore del movimento e mirando allo sviluppo di una più piena consapevolezza.

Lezione di prova gratuita, ingresso con tessera annuale associzione INTO (5 euro)

Focus: consapevolezza/allineamento

Durata: 60 minuti

A chi è adatta? A tutti, in buona salute.

La lezione è a numero chiuso e limitato (max 8 posti), per rispettare il distanziamento e tutte le norme vigenti in materia di sicurezza anti covid-19.

Ingresso con super green pass, su prenotazione, arriva almeno 10 minuti prima dell'inizio della lezione! Se non puoi venire annulla entro le 11 la tua lezione.

Se hai dubbi o domande scrivi a futura.pagano@futurap.com

L'insegnante

Melania Pallini

Yogin e artista aretina, si forma in danza contemporanea a Milano, Torino e Londra e si certifica come istruttrice di Hatha yoga, presso CentrOlistico (MI). Da 5 anni insegna in diverse strutture di Milano. Parallelamente da vita al progetto per adolescenti 'Yoga per musicisti e creativi' in collaborazione con il Liceo musicale L. Lagrangia di Vercelli.

"Pratico yoga per maturare una consapevolezza più profonda del presente, per trovare complicità tra pensiero e corpo."

Spazio INTO

A Milano, in via Apelle 4, nasce Spazio INTO, un luogo di buone pratiche, sede dell'Associazione Culturale INTO. Yoga, laboratori e networking per chi ama uno stile di vita naturale e creativo.