Lezione di yoga dinamico dedicata all'allineamento di corpo, mente, respiro. Impareremo nel dettaglio asana (tenute a lungo) e transizioni, e tecniche di pranayama (sviluppo dell'energia).

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75 minuti, adatta a tutti in buona salute. Te la consiglio se hai già praticato yoga, altrimenti inizia con Yoga per (ri)cominciare o del risveglio, Hatha del mercoledì a pranzo o Power.

con Futura Pagano

Certificata Vinyasa e studentessa di Vinyasa krama, unisco nelle mie lezioni pratica fisica, pranayama, meditazione e filosofia dello yoga. Profondamente grata ai miei maestri e maestre, continuo a studiare per migliorare e migliorarmi. Nella mia shala hanno praticato centinaia di persone, anche alla prima esperienza. Ho fondato nel 2021 spazio INTO, luogo polifunzionale di pratiche sostenibili per la persona e l'ambiente. Oltre allo yoga la mia vita si divide tra design, arte e outdoor.

La lezione è a numero chiuso e limitato , per rispettare il distanziamento e tutte le norme vigenti in materia di sicurezza anti covid-19. Puoi annullare la tua prenotazione entro 3 ore dall'inizio della lezione

Diamo la possibilità di prenotare 1 prova gratuita, salvo disponibilità posti, a fronte del tesseramento ad associazione INTO (5 euro, annuale). Le prove non annullate non potranno essere recuperate.

Ingresso su prenotazione.

Una volta formalizzata la tua iscrizione riceverai una mail dettagliata di conferma.

Se hai dubbi o domande scrivi a futura@spaziointo.com

Dopo la tua prima lezione di prova gratuita ecco i costi dei carnet e degli abbonamenti: https://www.spaziointo.com/

Spazio INTO

A Milano, in via Apelle 4, Spazio INTO, un luogo di buone pratiche, sede dell'Associazione Culturale INTO. Yoga, laboratori e networking per chi vuole uno stile di vita naturale e creativo.

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