HANDSTAND WORKSHOP - Firenze

Informazioni sull'evento

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Data e ora

Località

Località

LuMì - Sinergie del Corpo

Viuzzo del Piscetto 6/8

50018 Scandicci

Italy

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Descrizione evento
5 ore di studio e pratica con lo scopo di analizzare tutti gli elementi necessari per la costruzione della verticale sulle braccia

Informazioni sull'evento

I partecipanti impareranno a costruire la propria pratica di handstand in maniera autonoma e come progredire.

Questo corso è indicato sia per praticanti che hanno già esperienza in materia e vogliono approfondire le proprie conoscenze, sia per principianti che vogliono iniziare un percorso di studio e pratica sulla verticale e sui bilanciamenti sulle braccia.

Programma della giornata:

la giornata è suddivisa in 2 blocchi da due ore e mezza l’uno per un totale di 5 ore:

MATTINA: dalle 10.00 alle 12,30 - concetti teorici e tecnici (con esercizi pratici)

POMERIGGIO: dalle 13.30 alle 16.00 - intera pratica e sviluppo della pratica personale

Temi trattati:

- Mobilità articolare specifica

- Colonna vertebrale e allineamento

- Creare un buon radicamento

- Stabilità del corsetto addominale

- Approccio alla spinta verticale e mobilizzazione del cingolo scapolare

- Come migliorare forza e resistenza sulle spalle

- Il bilanciamento con supporto

- Progressioni verso il free standing

Prezzo e modalità di pagamento:

€ 110,00 prezzo intero

Early bird € 90,00 fino al 31 di Maggio

BONIFICO BANCARIO o PAYPAL

Dati necessari per l'iscrizione:

Nome Cognome

indirizzo (specificare indirizzo di fatturazione se differente)

Codice fiscale o Partita IVA

Contatto telefonico

Indirizzo mail

INFO e ISCRIZIONI:

scrivere alla mail mattexp.info@gmail.com

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LuMì - Sinergie del Corpo

Viuzzo del Piscetto 6/8

50018 Scandicci

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