lncontro gratuito presso la Biblioteca Tassinari Clò in cui proporremo alcuni spunti sullo stress ed esercizi su possibili modalità per farvi fronte; forniremo brevi cenni su cosa è lo stress e svolgeremo semplici esercizi con cui i partecipanti possono allenare mente corpo, sperimentando una diversa comprensione degli stati di attivazione e di rilassamento.

'OMS definisce la salute come “stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplice assenza di malattia”. Questo è il primo di un ciclo di incontri gratuiti a cura delle professioniste Psicoterapeute e Nutrizioniste della sede Anses di Bologna per promuovere il concetto di salute affrontando varie tematiche legate al benessere in momenti particolari della vita di ciascuno. Non semplici conferenze ma anche esercizi creativi, riflessioni e strategie mirate, per ridurre lo stress e potenziare le proprie risorse personali.