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Formazione continua Yoga: Tecniche di Meditazione Respirazione Rilassamento

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Shiva Yoga Temple

via della Repubblica 58

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I corsi di formazione insegnanti spesso sono focalizzati sugli aspetti tecnici e anatomici degli asana, e si apprende come svolgere lezioni improntate principalmente sul movimento del corpo.

Ma ci sono molti altri strumenti che un insegnante può utilizzare per offrire ai suoi allievi l’esperienza di un benessere profondo, anche all’interno di una lezione dinamica.

Inoltre può essere utile conoscere diverse tecniche per essere in grado di guidare una classe anche per un tempo più prolungato, ad esempio in occasione di giornate, week end e vacanze Yoga.

Questo seminario serve ad imparare ad utilizzare, oltre agli asana, altre tecniche per arricchire le lezioni e rendere l’insegnante capace di modulare diverse esperienze per allievi (sensazioni energizzanti, rilassanti, meditative ecc.).

Si affronteranno diverse tematiche, tra cui:

- come scegliere le tecniche di Pranayama corrette per ogni lezione;

- come inserire brevi spazi introspettivi nella lezione;

- come proporre una Meditazione guidata;

- come guidare un rilassamento profondo e introduzione allo Yoga Nidra;

- come introdurre i Mantra nella lezione, e come sceglierli correttamente.

Conduce Yogi Pranidhana, che da più di vent’anni insegna Yoga e tiene corsi di formazione insegnanti. La sua esperienza nello Yoga Tradizionale si estende dagli asana ai pranayama, dalla Meditazione al rilassamento profondo, dalla conoscenza del potere del Suono dei Veda alla Spiritualità. Ha portato i benefici dello Yoga integrale ai suoi allievi nelle classi, in carcere, in ospedale, e a persone affette da patologie tumorali, e lo ha trasmesso agli insegnanti che con lui si sono formati.

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