#FFLONTOUR ritorna sulle Dolomiti in Alta Badia nei parchi Movimënt . Unisciti a Federica Constantini e ai coach di Federica Fitness Library (FFL) per due giornate dedicate al benessere del corpo, della mente e dello spirito.
Un momento speciale dove potrai partecipare ad allenamenti di Fitness e Yoga, ascoltare interessante talk di Benessere 360º. Il tutto avvolto dai suoni e dai profumi della natura, immersi nella magnifica cornice delle Dolomiti.
Preparati a vivere un'esperienza completa di benessere, a 360°. Unisciti a noi!
Fitness Coach, Food Blogger, ex campionessa di pattinaggio artistico, più di 370 mila followers su Instagram: Federica Constantini possiede molteplici talenti, tutti accomunati dalla sua allegria contagiosa. Allenati con il sorriso è proprio il motto della sua Federica Fitness Library, la prima libreria digitale di eBook dedicati al fitness in Italia con oltre 5.000 iscritti, esercizi adatti a tutti diversificati su tre livelli, con cui prendersi cura di se stessi e stare bene.
Il programma
Giorno 1 | Venerdì 12 Luglio - Corvara
- 18:00 - 18:30 – Accrediti (presso Sala comunale Franz A. Rottonara @ Comune di Corvara)
- 18:30 - 19:30 – Talk benessere 360º
- 19:30 - 20:30 – Brindisi con Federica Constantini e i coach di FFL
Giorno 2 | Sabato 13 Luglio - La Villa
- 09:30 - 10:30 – Accrediti (Ritrovo in cima @Cabinovia Piz la Ila)
- 10:45 - 11:30 – FFL Fitness con Federica Constantini e Andrea Bassetta "Workout Energy + Finisher Power"
- 11:45 - 12:45 – FFL Yoga con Nicoletta Ingusci "Yama Flow"
- 13:00 - 15:00 – Pranzo e relax (@Club Moritzino)
- 15:15 - 16:00 – FFL Eat con Benedetta Raspini e Fernanda Scala "Q&A"
- 16:15 - 17:00 – FFL Fitness e FFL Yoga con Federica Constantini e Nicoletta Ingusci "Body & Mind Recovery"
- 17:30 - 19:30 – Merenda e DJ Set (@Club Moritzino)
