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FAMILY YOGA Roma: PERCHÈ PARTECIPARE? Open Day Lunedì 27 Gennaio alle 17.00

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Informazioni sull'evento

Località

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YOGANOSTRESS Centro Yoga & Olistico

52 Via Vittorio Spinazzola

00164 Roma

Italy

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Descrizione evento
FAMILY YOGA: PERCHÈ PARTECIPARE? Open Day Lunedì 27 Gennaio alle 17.00

Informazioni sull'evento

Open Day Lunedì 27 Gennaio alle 17.00

https://www.yoganostress.it/family-yoga-perche-partecipare/

Family Yoga è un’occasione di divertimento ma anche di apprendimento e di conoscenza reciproca. Family Yoga può diventare l’opportunità per imparare a chiedere ciò di cui si ha bisogno, ad essere sensibili verso l’esigenze dell’altro e a creare una relazione di gioco tra genitore e figlio, ma anche tra nonni e nipoti… un grande ed un bambino.

Lo yoga può portare i bambini ad auto-educarsi nella postura, nella corretta respirazione, nel rilassamento e nella consapevolezza di che cosa, tra i tanti stimoli a cui sono sottoposti oggi, li faccia stare bene davvero; può aiutare a sviluppare un comportamento altruista ed apprendere l’importanza del rispetto degli altri e del Pianeta.

Inoltre lo yoga può riequilibrare la loro energia perché possa essere canalizzata in quei momenti, seppur brevi, di silenzio, di meditazione e di concentrazione.

https://www.yoganostress.it/family-yoga-perche-partecipare/

A CHI È RIVOLTO IL CORSO

Coppie formate da un genitore/adulto e un bambino/una bambina (scuola primaria).

Coppie formate da un adulto e un bambino/a (6-10 anni circa).

https://www.yoganostress.it/family-yoga-perche-partecipare/

COSA FARETE INSIEME?

Il progetto prevede un corso di Family Yoga per bambini e adulti (genitori o un’altra persona che conosce il bambino) insieme, eseguendo le posizioni in coppia, per scoprire che aiutare l’altro e farsi aiutare porta a comunicare e ad essere consapevoli delle proprie emozioni.

Un’avventura nel mondo dello yoga attraverso posizioni che imitano la natura, gli animali, le divinità; attraverso esercizi semplici di respirazione ed esercizi ispirati al Tai Chi e Qi Gong, attraverso canti, danze, mandala, storie per crescere, storie con le āsana, giochi come “indovina la posizione”, giochi in coppia.

Andando un po’ più nello specifico durante il corso di Yoga Family ci saranno:

Āsana (una sequenza di posizioni di yoga) e storie con le āsana

Vinyāsa semplici (āsana in sequenza fluida coordinando movimenti con il respiro)

Prānāyāma semplice (attenzione al respiro in modo ludico-creativo)

Mantra semplici (recitazione di suoni e canti in sanscrito)

Mudrā (posizioni del corpo, o di una o più parti del corpo che producono un impatto particolare sul piano energetico.

Rilassamento/Meditazione

Giochi

Storie per crescere

Attività creative (musica, danza) e artistiche (mandala)

Le pratiche di yoga saranno guidate da Hamsa Irene Rinaldi secondo il metodo del Viniyoga e/o il Vinyasa Krama Yoga della tradizione di Śrī T. Krishnamacharya e del figlio T. K. V. Desikachar; e secondo il metodo Balyayoga che s’ispira alla filosofia Neoumanista di Shrii Shrii Anandamurti.

Prova i Benefici del Family Yoga: https://www.yoganostress.it/family-yoga-perche-partecipare/

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Data e ora

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YOGANOSTRESS Centro Yoga & Olistico

52 Via Vittorio Spinazzola

00164 Roma

Italy

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Organizzatore Yoganostress Centro Yoga & Olistico

Organizzatore di FAMILY YOGA Roma: PERCHÈ PARTECIPARE? Open Day Lunedì 27 Gennaio alle 17.00

VUOI PARTECIPARE AD UN CORSO DI YOGA ED HAI ORARI IMPOSSIBILI?

Lo so hai tanti impegni, la casa, il lavoro, la famiglia e non sai mai quando potresti avere un momento libero per te. Figuriamoci se dovessi vincolarti con un corso sempre lo stesso giorno e lo stesso orario.

Alla fine abbandoni l’idea di iscriverti mettendoti di nuovo in secondo piano trascurando le tue esigenze, il tuo corpo e lo stare bene con se stessi.

Abbiamo pensato di darti la possibilità di dedicarti il benessere che meriti scegliendo quando partecipare in base alle tue esigenze del momento.

Di darti la piena facoltà di frequentare i nostri corsi su un planning organizzato con orari totalmente flessibili.

Frequenti quando ti fa più comodo decidendo di volta in volta giorno ed orario tra più di 100 corsi mensili senza prenotazione (tranne alcuni).

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