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Esercizi di benessere e felicità

Associazione ArmoniaBenessere

Lunedì 18 settembre 2017 alle 14:00 - Lunedì 2 ottobre 2017 alle 18:00 (CEST)

Esercizi di benessere e felicità

Informazioni biglietto

Tipologia biglietto Rimanenti Fine vendite Prezzo Commissione Quantità
Esercizi di benessere e felicità 30 Biglietti 07 ott 2017 150,00 € 8,78 €

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Dettagli evento

“Esercizi di Benessere e Felicità”

Come realizzarsi nella vita e nel lavoro

 

  

  • Vivi di frequente emozioni positive, gioiose, felici, serene?
  • Ti senti coinvolto in ciò che fai e che vivi?
  • Hai relazioni soddisfacenti, al lavoro, con i colleghi, gli amici, il partner, i familiari?
  • Senti che stai vivendo una vita, un lavoro pieni di significato e di soddisfazione?

 

 

Se hai risposto NO ad una o più di queste domande questo corso fa per TE!

 

 

Una vita piena, soddisfacente, realizzata, carica di significato, motivata, felice ti permette di essere più in salute, di ammalarti meno, di essere più longevo, di avere relazioni positive e costruttive, di avere migliori performance nello studio e al lavoro, di essere più attento, concentrato, focalizzato, di compiere meno errori, di migliorare la memoria, di essere più produttivo, di avere una relazione di coppia più felice e armoniosa, di contribuire non solo al tuo personale benessere, ma anche a quello di coloro che ti stanno intorno.

 

Tramite questo corso puoi imparare a:

 

  • Conoscere e mettere a frutto il tuo potenziale nelle relazioni, negli affetti, in famiglia, nello studio, al lavoro
  • Trovare il lavoro che ti permette maggiormente di realizzare te stesso
  • Coltivare relazioni affettive sane, serene, appassionanti
  • Trovare senso, coinvolgimento, motivazione, passione per ciò che fai
  • Essere sereno e positivo con te stesso e con gli altri
  • Prevenire e affrontare sul nascere i piccoli e grandi stress quotidiani
  • Avere difese immunitarie più efficienti e ammalarti meno.

 

 Il corso: Modalità e benefici

 Il presente corso ha come riferimenti teorici le ricerche scientifiche nel campo della Psicologia Positiva, le neuroscienze, la Meditazione e i suoi correlati neurofisiologici.

Il corso si articola in circa il 20% di teoria e il restante 80% di esercizi pratici atti a veicolare nuove abitudini di pensiero, emozioni, comportamenti, abitudini più sane e funzionali ad una migliore vita in famiglia e al lavoro.

 Il livello base si articola in tre pomeriggi da 4 ore l’uno.

 Al termine del corso si sarà padroni di strumenti e tecniche per migliorare la qualità della propria vita e del proprio lavoro, se si continua ad esercitarsi per almeno 8 settimane, quotidianamente.

 

 Il programma

 Gli argomenti trattati nel corso:

 Elementi teorici:

 

  • La Psicologia Positiva: finalità, obiettivi, aree di lavoro, benefici
  • La neuro plasticità cerebrale e l’apprendimento di nuovi comportamenti
  • La Meditazione come strumento di attenzione, concentrazione, conoscenza di sé e del mondo
  • La felicità e le emozioni positive e i benefici per la vita privata e professionale
  • Le potenzialità secondo il modello del Professor Martin Seligman

 

Elementi pratici:

 

  • Compilazione di test per la valutazione del benessere, della soddisfazione, dei livelli di felicità
  • Compilazione di test per la valutazione delle potenzialità
  • Esercizi pratici di addestramento alla Meditazione consapevole
  • Esercizi pratici di Psicologia Positiva (es. le 3 cose positive, la gratitudine, le opportunità, le relazioni positive, gli obiettivi, l’anti crastinazione, la presenza nel presente, l’identità personale, lo scopo e il significato nel fare, la fine delle preoccupazioni, la gentilezza, l’empatia, il superamento delle paure, il superamento del passato, l’attenzione al processo, la gestione della rabbia, l’egocentrismo e l’eterocentrismo)

 

Location

 Senigallia (Ancona)

 

 Date

 Lunedì 18 Settembre ore 14-18

Lunedì 25 Settembre ore 14-18

Lunedì 2 Ottobre ore 14-18

 

 Costi

 

149 euro (i.e.) per iscrizioni ENTRO il 13 Settembre

199 euro (i.e.) per iscrizioni DOPO il 13 Settembre

 

 Docente

 

Dott.ssa Anna Fata, Psicologa e Coach, Esperta di Psicologia Positiva e Meditazione, con un’esperienza quasi ventennale nella conduzione di corsi di formazione al benessere per privati e aziende e consulenze individuali. Autrice di numerosi articoli e di 11 libri su psicologia, benessere, Meditazione. 

Hai domande relative a Esercizi di benessere e felicità? Contatta Associazione ArmoniaBenessere

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Quando e dove


Senigallia

60019 Senigallia
Italia

Lunedì 18 settembre 2017 alle 14:00 - Lunedì 2 ottobre 2017 alle 18:00 (CEST)


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Organizzatore

Associazione ArmoniaBenessere

Siamo un'Associazione no profit che si occupa di migliorare la qualità della vita e del lavoro. 

www.armoniabenessere.it 

  Contatta l’organizzatore.

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