In questo tempo sempre più rapido e frenetico è fondamentale il tempo per fermarsi all'ascolto di noi stessi e collegarci con le nostre parti più profonde.

Lo yoga è un'antica disciplina che favorisce l'armonia tra il corpo e la mente, tra il dentro e il fuori, tra l'altro e il basso, tra l'azione e l'ascolto, tra la tensione e il rilassamento. Nello yoga si va gradualmente dall'esterno verso l'interno, dal movimento verso l'immobilità, dal rumore verso il silenzio. Con la pratica costante diventi una persona forte e flessibile fuori ma con un nucleo solido e stabile all'interno. In questo sta la grandezza dello YOGA!

Durante la pratica imparerai:

- La cura, la conoscenza e il controllo del corpo

- La padronanza e il potere della mente

- l'arte del rilassamento in contrasto con la tensione

Durata: circa 1h30'

Ritrovo alle ore 15:00

È necessario portare un tappetino o un telo

Fabio Brollo e Donatella Zanaboni dirigono il centro yoga Saronno dal 1985 ed insegnano e trasmettono lo yoga dal 1980. Conseguono il Diploma di insegnanti di yoga dalla Federazione Italiana di Roma. "Amiamo insegnare e ci rallegriamo molto quando i nostri allievi si divertono imparando. Vogliamo trasmettere una visione gioiosa e piacevole della crescita interiore, pur rimanendo fedeli alla tradizione''

Per partecipare a tutti i workshop che si svolgono all'interno dell'evento OPEN! è richiesto il tesseramento all'associazione "Il Tassello" per l'anno 2018 al costo di 5€