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Emozioni a tavola: nutrirsi con la testa

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Studio Nutrizionista - Dott.ssa Chiacchiaretta

Via Gaetano Bernabeo, 39

66026 Ortona

Italy

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“Mangerò sano!”, questo è spesso ciò che ci ripetiamo ma non è sempre facile raggiungere questo obiettivo. Per mangiare in modo organizzato, equilibrato e salutare non basta solo la volontà e un buon regime alimentare, ma dobbiamo considerare l’attività del principale protagonista della nostra alimentazione: il cervello. Il nostro cervello regola i livelli di fame e di appetito, è lui che decide se “bisogna mangiare” o se è meglio “smettere di mangiare”. Ma anche le emozioni influenzano e modulano la risposta dei centri cerebrali della fame, tanto che spesso quando siamo arrabbiati o annoiati ci buttiamo sul cibo per lenire le nostre sofferenze.

In questo workshop sarà approfondito il legame tra cervello, emozioni e alimentazioni.attraverso nozioni teoriche e piccoli esercizi pratici necessari volti a sperimentaci in un diverso modo di mangiare quel peccaminoso pezzettino di cioccolato!

Vi aspetto


Questo evento è realizzato in occasione della Settimana del Cervello, in collaborazione con
Hafricah.Net, partner ufficiale della Brain Awareness Week

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