Il 23 novembre la dottoressa Angela Coppola regala alla città “Donarsi la serenità”, un omaggio di Natale, un corso in cui si praticheranno tecniche di respirazione per ossigenare efficacemente mente e corpo, esercizi per attivare le energie vitali e strategie di allineamento mente e cuore.

Un incontro di gruppo per ritrovare, nel rapporto con i problemi e le sfide quotidiane, un equilibrio interiore e raggiungere la serenità, uno stato d’animo che va nutrito, allenato e fortificato. Anche quando si perde ci sono delle semplici tecniche per gestire le ansie e le tensioni di ogni giorno.

L’incontro si chiuderà con meditazione distensiva finale per sperimentare la pace interiore.

“Donarsi la serenità” è un rituale nato per caso 4 anni fa, pensato per le persone care.

Per offrire non un oggetto bensì un insegnamento, ovvero tecniche di rilassamento e scioglimento dello stress ad un numero di persone che cresce di anno in anno.

OBIETTIVO

Offrire (insegnare) semplici tecniche per gestire lo stress quotidiano e imparare ad affrontare le sfide quotidiane con serenità. Riportare la mente e il cuore in uno stato di coerenza.

PERCHÉ ISCRIVERSI

È un’occasione per concedersi un momento con sé stessi per ritrovare la serenità. Attraverso dei semplici esercizi di respirazione, di visualizzazione creativa, massaggiando alcuni punti energetici del corpo è possibile abbassare lo stress, aumentare l’energia del corpo e liberare la mente da pensieri, preoccupazione, ansia, paura, auto dubbi, e sperimentare uno stato di profonda calma mentale e interiore.

Quando la mente e il cuore raggiungono lo stato di coerenza esprimiamo il massimo del nostro potenziale: siamo più dinamici, creativi, produttivi e felici.

COME ISCRIVERSI

La partecipazione è gratuita, basta iscriversi all’evento cliccando su REGISTRATI inserendo i propri dati.

DOVE

I.T.E. "Luigi Amabile" - Via Morelli e Silvati, 83100 Avellino (AV)

INFO e ADESIONI

info@angelacoppola.it oppure 3280582131