DETOX / MOVEMENT LAB

ENGLISH BELOW

Il corpo è un organismo intelligente.

Ci fa capire in modo chiaro quello che ci fa bene e quello che non ci fa bene.

Quello che ci nutre e quello che ci è tossico.

Ce lo dice in mille modi.

Basterebbe ascoltarlo.

Quello che faremo è proprio metterci in ascolto.

Muoveremo il corpo in modo da attivarlo e renderlo pieno di consapevolezza e poi proveremo a togliere qualcosa che proprio non ci fa bene, ci limita, ci riempie di sensi di colpa, riduce le nostre possibilità, ci è nocivo, ci toglie vitalità.

Utilizzeremo le mappe dei 5Ritmi e faremo delle esplorazioni con le mappe della Soul Motion.

La dieta sarà libera, nel senso che nessuno sarà costretto a fare un detox alimentare.

Il detox che andremo a fare è energetico.

Questa sarà una scelta personale.

Tutti possono partecipare. Non è necessaria nessuna esperienza.

CONDUCE

Marcella Panseri / insegnante certificata di 5Ritmi e Soul Motion. Co-fondatrice di ConsciousDanceItaly.

ORARI

Gli orari variano in base al tempo e alle necessità del gruppo. Ci sono circa 6 ore al giorno di danza.

Venerdì 20.30-22.30.

Domenica si finisce alle 17.00.

COSTO:

150 euro per chi prenota entro 25 di agosto.

180 euro per chi prenota dopo il 25 di agosto.

Prezzi agevolati per chi è seriamente in difficoltà. Mandate una richiesta prima di prenotare a info@marcellapanseri.it.

40 euro è il costo della caparra non rimborsabile.

DOVE DORMIRE:

E' possibile dormire nelle stanze spartane del collegio che ci ospita. Ci sono alcune stanze singole, doppie e triple. Il costo è di 33 euro al giorno a persona, con colazione, + 1,5 euro al giorno di tassa di soggiorno.

Potete anche dormire a Nervi in una struttura di vostra scelta.

FOOD:

Ci sarà molto tempo libero, organizzeremo due cene. Ognuno è libero di partecipare o di restare invece in solitudine. Questi dettagli saranno decisi sotto data.

E' anche possibile pranzare e cenare al collegio negli orari da loro stabiliti (costo 11 euro)

WWW.MARCELLAPANSERI.IT

INFO@MARCELLAPANSERI.IT

340.4267257

ENGLISH

The body is an intelligent organism.

It makes us understand clearly what is good for us and what is not good for us.

What feeds us and what is toxic to us.

He tells us in a thousand ways.

It would be enough to listen to him.

What we will do is just listen.

We'll move the body to activate it and make it full of awareness and then we'll try to remove something that really isn't good for us, limits us, fills us with guilt, reduces our possibilities, is harmful to us, takes away our vitality.

We will use the 5Rhythms maps and we will explore with the Soul Motion maps.

The diet will be free, in the sense that no one will be forced to do a food detox.

The detox we are going to do is energetic.

This will be a personal choice.

Everyone can participate. No experience is necessary.

LEADS

Marcella Panseri / certified teacher of 5Rhythms and Soul Motion. Co-founder of ConsciousDanceItaly.

TIMETABLES

Hours vary according to the weather and the needs of the group. There are about 6 hours a day of dancing.

Friday 20.30-22.30.

Sunday ends at 17.00.

COST:

150 euros for those who book by August 25th.

180 euros for those who book after August 25th.

Discounted prices for those in serious difficulty. Send a request before booking.

40 euro is the cost of the non-refundable deposit.

WHERE TO SLEEP:

It is possible to sleep in the spartan rooms of the college that hosts us. There are some single, double and triple rooms. The cost is 33 euros per day per person, with breakfast, + 1.5 euros per day of tourist tax.

You can also sleep in Nervi in a structure of your choice.

FOOD:

There will be plenty of free time, we will organize two dinners. Everyone is free to participate or to remain alone instead. These details will be decided under date.

It is also possible to have lunch and dinner at the college at the times set by them (cost 11 euros)

WWW.MARCELLAPANSERI.IT

INFO@MARCELLAPANSERI.IT

340.4267257