TURNO A: 9:00 - 11:45

9:00 - 9:45 Il pranzo fuori casa: consigli e trucchi per coniugare le regole di buona alimentazione con le esigenze ed i tempi della vita di ciascuno Incontro con Michela Speciali e Mattia Cappelletti, medici chirurghi esperti in nutrizione applicata e sport

10:00 - 10:45 Show Cooking con Valeria Airoldi Idee e consigli per pasti rapidi ed equilibrati da preparare a casa

11:00 - 11:45 Lezione di core balance Allenamento olistico funzionale che abbraccia le discipline di Tai Chi, Yoga e Pilates, su tracce musicali

TURNO B: 10:00 - 12:45

10:00 - 10:45 Il pranzo fuori casa: consigli e trucchi per coniugare le regole di buona alimentazione con le esigenze ed i tempi della vita di ciascuno Incontro con Michela Speciali e Mattia Cappelletti, medici chirurghi esperti in nutrizione applicata e sport

11:00 - 11:45 Show Cooking con Valeria Airoldi Idee e consigli per pasti rapidi ed equilibrati da preparare a casa

12:00 - 12:45 Lezione di yoga Pranavashya (gestione del Prana) con Luca Compare Esercizi funzionali a corpo libero

TURNO C: 15:00 - 17:45

15:00 - 15:45 Il pranzo fuori casa: consigli e trucchi per coniugare le regole di buona alimentazione con le esigenze ed i tempi della vita di ciascuno Incontro con Michela Speciali e Mattia Cappelletti, medici chirurghi esperti in nutrizione applicata e sport

16:00 - 16:45 Show cooking con Valeria Airoldi Idee e consigli per pasti rapidi ed equilibrati da preparare a casa

17:00 - 17:45 Lezione di core balance Allenamento olistico funzionale che abbraccia le discipline di Tai Chi, Yoga e Pilates, su tracce musicali

TURNO D: 16:00 - 18:45

16:00 - 16:45 Il pranzo fuori casa: consigli e trucchi per coniugare le regole di buona alimentazione con le esigenze ed i tempi della vita di ciascuno Incontro con Michela Speciali e Mattia Cappelletti, medici chirurghi esperti in nutrizione applicata e sport

17:00 - 17:45 Show cooking con Valeria Airoldi Idee e consigli per pasti rapidi ed equilibrati da preparare a casa

18:00 - 18:45 Lezione di yoga Pranavashya (gestione del Prana) con Luca Compare Esercizi funzionali a corpo libero