CORSO SPORTIVO di potenziamento e flessibilità adatto a tutti.

Questo non è il classico corso di ginnastica.

Questo è un corso speciale, adatto a UOMINI e DONNE.

Questo è un corso dove l'età non conta perché è adatto a tutti.

Questo è un corso dove ci si allena in modo calistenico per sviluppare la forza e evidenziare la bellezza del corpo umano. Usiamo anche pose tipiche dello yoga per aumentare la flessibilità delle catene muscolari, tonifichiamo con esercizi presi in prestito dal pilates.

Uno sport completo che può anche aiutarti a migliorare la postura prendendo consapevolezza del tuo corpo nello spazio grazie a esercizi di propriocezione.

Difficile da spiegare in poche parole. Noi ti consigliamo di provare.

Quando ❓

Ogni giovedì dalle 20 alle 21.

Se ti iscriverai al corso, l'importo del biglietto della lezione prenotata ti sarà rimborsato.

Puoi prenotare un massimo di due lezioni di prova.

Prenotati subito qui ❗️ https://form.jotform.com/211566321080345

❓Hai bisogno di altre informazioni❓

Puoi chiamarci al n. 3478300825 oppure scriverci a joyacrofamily@gmail.com

🟢 Dove siamo❓

Palestra @Võ Đường Thiên Mụ - Scuola di Arti Marziali e Benessere a Solaro (MI) in via Verne n. 22

BFN 👋

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Lavoriamo principalmente a corpo libero con l'ausilio di feetup, per praticare le inversioni in modo sicuro, gli yoga block, la yoga wheel, elastici e bastoni per migliorare tenuta e flessibilità, air balance per il potenziamento dell'equilibrio, i foam roller come potenziamento e rilassamento delle catene muscolari.

Con questa attività si sviluppa la fiducia, la cooperazione, la comunicazione, il senso di appartenenza, l'equilibrio, la forza, la consapevolezza del proprio corpo nello spazio...