CORSO PER ISTRUTTORE DI FITNESS MUSICALE
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CORSO PER ISTRUTTORE DI FITNESS MUSICALE

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Località

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Cagliari

Via Molise 6

09127 Cagliari

Italy

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Amici che parteciperanno
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Descrizione

Il CFS Sardegna apre le iscrizioni al Corso per Istruttore di Fitness Musicale con rilascio di Diploma Nazionale e Tesserino Tecnico C.S.E.N. (Centro Sportivo Educativo Nazionale, Ente Riconosciuto dal Ministero degli Interni e Politiche Sociali, dal CONI e accreditato al MIUR, Ministero dell’Istruzione, Università e Ricerca), che si terrà a Cagliari il 14/15 e il 21/22 Gennaio 2017.

Il corso è valido per l’ottenimento dei Crediti ECP (Educazione Continua Professionale) che rientrano nel piano dell’aggiornamento Professionale Europeo e per il rilascio dell’attestato di competenza professionale valido per l’iscrizione nei registri ASPIN (Accreditamento Scuole e Professionisti Italiani della Naturopatia e delle Discipline Olistiche ) dei Counselor, Coach e Naturopati ai sensi della Legge 4 del 13 Gennaio 2013.

L’istruttore di Fitness Musicale è una figura professionale sempre più ricercata e richiesta nelle palestre e sempre più persone oggi ricercano il benessere in palestra frequentando i corsi di fitness.

Il Corso per Istruttore di Fitness Musicale si propone di formare insegnanti dotati di una buona conoscenza sia teorica che pratica, fornendo ai corsisti sia gli elementi base sulla teoria di allenamento sia una buona padronanza delle tecniche per la costruzione coreografica nel rispetto della struttura musicale adottata in queste tipologie di lezioni.

Chi può diventare istruttore di Fitness Musicale?

Tutti coloro che vogliono apprendere nuove competenze e conoscenze nel settore fitness, nello specifico imparando a strutturare autonomamente una lezione di fitness musicale.

Se sei già un istruttore o lavori nel settore potrai acquisire ulteriori strumenti per la costruzione di lezioni di total body e di GAG, integrando e completando le conoscenze acquisite in precedenza, apprenderai e approfondirai inoltre gli esercizi utili a tonificare e ad allungare i principali distretti muscolari.

Cosa potrai fare al termine del Corso?

Alla fine del corso riuscirai a costruire lezioni e tipologie di allenamenti adatti agli obiettivi prefissati di volta in volta, a sviluppare un lavoro articolato ulteriore, imparerai anche a proporre piani di allenamento basati sulla disciplina del Power Pump, assai utile per tonificare singoli distretti muscolare e sotto l’aspetto teorico potrai arricchire le tue conoscenze sull’apparato locomotore e sulla contrazione muscolare.

SCARICA LA BROCHURE DI FITNESS MUSICALE

PROGRAMMA DEL CORSO
PRIMO WEEKEND (Sabato 14 e Domenica 15 Gennaio 2017 h.10/19)
Sistemi energetici e teoria dell’allenamento
Passi base dell’aerobica e dello step
Lezione pratica di aerobica
Analisi della lezione effettuata e dei principi base seguiti per la sua
costruzione
La musica e la sua struttura
Il cueing
Esercitazioni pratiche
Lezione pratica di step
Analisi della lezione effettuata e dei principi base seguiti per la sua costruzione
Struttura della lezione: riscaldamento, fase allenante, defaticamento e stretching finale
Principi e metodologie per la costruzione coreografica di sequenze
di aerobica e di step
Esercizi di tonificazione e di stretching
Esercitazioni pratiche e simulazione di insegnamento da parte dei
corsisti

SECONDO WEEKEND (Sabato 21 e Domenica 22 Gennaio 2017 h.10/19)
Anatomia muscolare e ossea
Come avviene la contrazione
Attrezzi e loro utilizzo
Tipi di allenamento: il circuito
3×20
Sistema anaerobico e aerobico
Il fartlek e il suo utilizzo
Lezione pratica tipo 1: circuito di TOTAL BODY
Analisi della lezione effettuata e delle tecniche utilizzate per il
raggiungimento dell’obiettivo prefisso
Tecniche di allenamento per tonificare; esercitazione pratica
Lezione pratica tipo 2 di GAG: circuito con alternanza di stazione aerobiche e stazioni anaerobiche
Analisi della lezione effettuata e delle tecniche utilizzate per il raggiungimento dell’obiettivo prefisso
Come costruire una stazione aerobica in una lezione di total body o di gag
Esercitazioni pratiche
Esercizi di tonificazione per i vari distretti muscolari e la loro
corretta esecuzione
Gli addominali: la loro importanza per la stabilità corporea e il loro
potenziamento
Lezione pratica di tipo 3 di total body: 3×20
Acido lattico e cellulite
Il power pump: cosa è, obiettivi e struttura della lezione
Lezione pratica di power pump
Analisi della lezione
Esercitazioni pratiche e simulazione di insegnamento da parte dei partecipanti.

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
Il contributo per partecipare al Corso per Istruttore di Istruttore di Fitness Musicale è di 399 €.

PROMOZIONE
249€ per chi si iscrive entro il 10 Novembre 2017
299€ per chi si iscrive entro il 30 Novembre 2017
349€ per chi si iscrive entro il 20 Dicembre 2017

PROMOZIONE PER DUE CORSI
CORSO PER ISTRUTTORE DI FITNESS MUSICALE + CORSO PER ISTRUTTORE DI PILATES
389€ per chi si iscrive entro il 10 Novembre 2017
489€ per chi si iscrive entro il 30 Novembre 2017
589€ per chi si iscrive entro il 20 Dicembre 2017
689€ per chi si iscrive dopo il 20 Dicembre 2017

SCARICA LA BROCHURE DEL CORSO DI PILATES

Per chi al termine del Corso volesse il diploma e tesserino tecnico ci contatti per informazioni al 3201877420.
Il corso è rivolto ai soci dell’associazione. Il costo del tesseramento è di 6 €.

IN OMAGGIO a tutti i partecipanti un corso dove parleremo su come costituire un’associazione, le normative che regolamentano l’attività, le pratiche burocratiche, la promozione e tutto ciò che è necessario per operare al meglio.

Inoltre verrà data una cartella contenente tutti i file con la modulistica necessaria per gestire l’associazione e diversi ebook sull’argomento.

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Info e iscrizioni
CFS Sardegna
cell. 3201877420 – piucorsi@mail.com

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