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CORSO DI TRAINING AUTOGENO E TECNICHE DI RILASSAMENTO

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Località

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Cormano

VIA G.VERGA,N.8

20032 Cormano

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

Il Training Autogeno e le Tecniche di Rilassamento sono delle metodiche utili a fronteggiare e prevenire lo stress patologico , ossia il "distress", con tutte le sue conseguenze

( somatizzazioni, ansia, depressione, attacchi di panico, riduzione del rendimento lavorativo, della concentrazione, alterazione dell'affettivita', ecc.).

Apprendere il training autogeno oppure "rispolverare" la tecnica e' utile ai fini di poterlo praticare autonomamente in seguito, nella propria quotidianita', quale strumento contro gli effetti della vita frenetica o del proprio stile di vita quando tipicamente stressante.

Le tecniche di rilassamento, quali le visualizzazioni guidate, possono essere dei momenti di relax ottenuti grazie alla sollecitazione da parte del terapeuta del mondo immaginario del soggetto.

Regalarsi dei momenti di rilassamento ha un valore inestimabile, ma lo ha ancora di piu' apprendere l'arte e portarsela nella propria vita di tutti i giorni.

Questo corso e' rivolto a tutti coloro che non hanno mai appreso tali tecniche ed a coloro che , gia' conoscendole, ritengono utile un nuovo percorso, per rinfrescare il metodo e poterne fruire piu' efficacemente nella propria routine, quale strumento di salute , utile per allontanare le tensioni ed gli effetti dannosi dello stress quotidiano.

Il corso si struttura in cicli di 4 incontri presso lo studio medico e psicoterapico di Via Verga,n.8 20032 Cormano (Mi).

Il corso si svolge nelle seguenti date:

Gruppo A: sabato mattina

dalle ore 11 alle ore 12

Gennaio-Febbraio 2018 esaurito

Gruppo B: venerdi sera

dalle ore 20 alle ore 21

Febbraio – Marzo 2018 esaurito

Gruppo C : sabato mattina

Dalle 11 alle 12

date: 7/4, 21/04, 05/05 ed il 12 /5/2018

Gruppo D : venerdi sera

dalle 20 alle 21

25/05, 1/06, 8/06 e 15/06.

Il costo totale di ogni ciclo e' di Euro 100,00 per i neofiti e di euro 50,00 per coloro che hanno gia’ partecipato ad un gruppo di questo corso.

Con il pagamento del biglietto si saldano i 4 incontri . In caso di impossibilita' a partecipare ad un incontro e' possibile recuperarlo nelle date successive.

Nella quota del biglietto sono inclusi: materiale didattico, uso del materassino, coffee break e tisane rilassanti.


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