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Corso di Training Autogeno

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Data e ora

Località

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Labs - Laboratorio Sociale

9 Via Luigi Monachesi

62100 Macerata

Italy

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Il training autogeno consiste in un allenamento graduale ad una serie di esercizi che favoriscono uno stato di distensione, utile a prevenire gli effetti “psicosomatici” nei periodi di maggior pressione. Oltre ad apprendere lo strumento da utilizzare in autonomia, il corso è un'occasione per aumentare consapevolezza sull'influenza reciproca “mente-corpo”, con l'obiettivo di promuovere la propria salute.
Il T.A. può essere utile per:
* stati di ansia;
* disturbi gastro-intestinali;
* stanchezza;
* emicrania/cefalee;
* situazioni di stress;
* tensione muscolare
* irritabilità
* dolori cervicali;
* difficoltà nel sonno;
* ecc...

Il corso viene svolto in piccoli gruppi (max.8 persone)
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Docente: Dott.ssa Silvia Morresi, Psicologa, Sessuologa,Psicoterapeuta Sistemica-Relazionale
Costi: 12€ ad incontro + 3€ tessera LABS annuale
Luogo: LABS Laboratorio Sociale, Vicolo Monachesi 9, Macerata
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Poiché i posti sono limitati ti consigliamo di pre-iscriverti compilando questo modulo--->
https://goo.gl/forms/Mohh6Y0VpfDDkuv93

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