197 € – 247 €

Corso di Mindfulness A MENTE SERENA

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Data e ora

Località

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Il Mandala

via Passo di Buole 6

20135 Milano

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

La pratica della Mindfulness favorisce la stabilità emotiva, il rilassamento, l’autostima e la creatività, con effetti positivi sulla mente, sul corpo e sulle nostre relazioni; i suoi benefici sul nostro benessere sono ormai da tempo scientificamente dimostrati da numerosi studi in tutto il mondo.

Nel libro “A mente serena” ho presentato i 5 passi fondamentali del Programma R.A.D.A.R., un percorso di Mindfulness che ci accompagna verso la consapevolezza attraverso Risveglio, Ascolto, Dedizione, Accoglienza, Ringraziamento.
Il corso è rivolto a chiunque abbia il desiderio di conoscere la Mindfulness, anche senza precedenti esperienze di meditazione o percorsi di crescita personale.

Incontro gratuito di presentazione

lunedì 23 ottobre 2017 dalle 19,30 alle 21
(inviare email per iscrizione)

CALENDARIO del CORSO

5 incontri: lunedì dalle 19.30 alle 22.00:

6 Novembre 2017

13 Novembre 2017

20 Novembre 2017

27 Novembre 2017

4 Dicembre 2017

Giornata esperienziale

Sabato 2 Dicembre 2017 dalle 10 alle 17

DOVE

Associazione Il Mandala
Via Passo Buole, 6 – 20135 Milano (MM3 Lodi)

INFO E ISCRIZIONI

giuseppecoppolino.mindfulness@gmail.com

NOTA BENE

Per iscriversi al corso è necessario un colloquio preliminare che si potrà svolgere durante l’incontro di presentazione del 23 ottobre o previo appuntamento.

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via Passo di Buole 6

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