Informazioni importanti
- Cosa? Il corso è aperto a tutti i livelli e sarà guidato da Lucrezia Ottoboni
- Quando? Il corso si terrà ogni Giovedì alle 20.00 e ogni Sabato alle 8.00
- Dove? Le lezioni avranno luogo nella palestra Air Meccaniche Aeree in Via Bogetto 4A a Torino
- Costo: Il pacchetto di 10 lezioni è di 160 euro, la prima prova è gratuita.
- Per maggiori informazioni potete contattarci su Whatsapp al numero +39 320 346 0265
Che cos'è lo Hatha Yoga?
Hatha Yoga è un'antica pratica indiana che offre numerosi benefici per il corpo e la mente. Questo percorso spirituale ti aiuterà a riequilibrare le funzioni organiche e a far fluire liberamente l'energia nel tuo corpo attraverso una corretta respirazione e posture specifiche che aumentano la flessibilità e sciogliere i blocchi energetici accumulati.
Chi è Lucrezia Ottoboni
Lucrezia Ottoboni, che ci accompagnerà nel nostro percorso, è insegnante di Yoga e Meditazione con diploma internazionale Yoga Alliance. Lucrezia ha studiato Yoga in India, in Canada e in Italia conseguendo il Master in Yoga Studies presso l'Università Ca' Foscari di Venezia.
Come funzionerà il corso?
Ogni lezione sarà un percorso a se stante: si comincerà con un momento dedicato alla meditazione e alla respirazione, seguito da posizioni e asana che impareremo ad applicare e conoscere insieme e si concluderà con un momento dedicato al rilassamento. Alcune lezioni comprenderanno momenti iniziali di teoria in cui ci concentreremo su un aspetto specifico dello Yoga (prosegui per vedere il programma delle lezioni).
