Questo antico detto è oggi confermato dalla scienza, che classifica la colazione frugale o saltare la colazione tra le pessime abitudini nutrizionali. Insomma, molto meglio stare leggeri la sera e alzarsi al mattino ... con fame!

Le creme di cereali, i biscotti alla cannella, i canapè di cascina rosa, la crema Budwig, le crespelle di mais rosso, la crostata di mele, la frisella lucana, il tofu strapazzato, il muesli fatto in casa... tante idee tradizionali e moderne per una prima colazione come si deve, sia dolce (poco) che salata.

NB: NEL CASO IN CUI NON VENGA RAGGIUNTO IL NUMERO MINIMO DI PARTECIPANTI IL CORSO VERRA' POSTICIPATO AL MESE SUCCESSIVO

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