CORSI FITNESS E WELLNESS_informazioni

Tutti i nostri corsi si svolgono in piccoli gruppi (massimo 8 persone), in un ambiente raffinato, luminoso e rilassante.

Gli insegnanti sono Trainer qualificati di ampia preparazione, sensibilità ed esperienza.

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GINNASTICA DOLCE

Completa e armoniosa per tutti.

Ideale per chi non si muove da molto tempo; per chi desidera un allenamento efficace ma non stancante, e per gli over 60.

MARTEDI ore 10 e ore 11

GIOVEDI ore 10 e ore 11

SLIM

Circuito dedicato al dimagrimento.

Per chi vuole raggiungere obiettivi di peso in modo efficace, motivante, sorridente, e senza dover seguire complicati programmi.

MARTEDI E GIOVEDI ore 8.30

LEZIONI PERSONALIZZATE su appuntamento

PILATES

Per un corpo attivo ed equilibrato

LUNEDI E MERCOLEDI ore 18.30

YOGA

Calma e respiro per il tuo benessere

LUNEDI ore 19.45

FIT BARRE

Tonicità, postura e allenamento completo per l'armonia del corpo femminile. Solo per donne

MARTEDI ore 18.30

MINDFUL FLEXIBILITY

L'innovativo allenamento mente e corpo.

Rigènerati dentro e fuori. Distendi i muscoli e sciogli le tensioni.

Per un corpo flessibile ed una mente rilassata

GIOVEDI ore 18.30

TONO FLOW

Tonifica, allunga e rinforza la muscolatura con esercizi specifici dello yoga e dell'allenamento tonificante.

MERCOLEDI' ore 19.45

TOTAL GYM

Dall'allenamento cardiovascolare, all'allungamento muscolare, alla tonificazione profonda e mirata con i piccoli attrezzi, una lezione a 360° dinamica e completa per chi ama il fitness che fa stare bene.

MARTEDI e GIOVEDI ore 19.30

PERSONAL TRAINER

Scegli i tuoi obiettivi e li raggiungiamo insieme.

Tonicità, controllo del peso, forma fisica, benessere

Da Lunedi a Sabato su appuntamento

ACQUAFLOW

Immergiti nell’acqua termale e goditi AcquaFlow. Un'esperienza che unisce i benefici muscolari e posturali del movimento consapevole alle tecniche di rilassamento, per offrirti un profondo benessere del corpo e della mente.

VENERDI: (ore 18.30 ingresso libero alle Terme ).

Lezione dalle 19.15 alle 20 in piscina riservata.

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Per assistenza, altre informazioni e iscrizioni, non esitare a contattarci, saremo lieti di conoscerti e di darti tutti i dettagli che desideri.

Mail: info@joyabano.it

Whatsapp: 375 586 0172

Telefono: 049 863 9175