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Come comprendere la mente - Incontri di meditazione di Febbraio

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Descrizione evento
Imparare a comprendere la mente ci aiuta a coltivare pensieri, parole e azioni virtuose che rendono felici noi e gli altri.

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Ascoltare e meditare: Come comprendere la mente
"Spesso diciamo "la mia mente, la mia mente", ma se ci chiedessero "cos'è la tua mente?" non avremmo una risposta chiara".
Studiando e comprendendo la natura della nostra mente potremo comprendere la reale radice dei nostri problemi e della nostra sofferenza, e tramite la pratica della meditazione risolverli una volta per tutte. Imparando a riconoscere le parti nella nostra mente che rendono possibile ed efficace la meditazione, affineremo la nostra abilità nel concentrarci e focalizzare la nostra attenzione sull'oggetto desiderato, scoprendo così il potenziale presente in ognuno di noi.
Ogni mercoledì un’argomento diverso.
- 03/02: Focalizzarsi e comprendere
- 10/02: Aspirazione: il superfood mentale
- 17/02: Mindfulness: la vita della meditazione
- 24/02: La lucidità della concentrazione
Ogni mercoledì alle 19:30 online sulla piattaforma Youtube

Gli incontri saranno tenuti dall'insegnante buddista kadampa Davide Sciotti.

L’incontro di meditazione rimarrà disponibile per sette giorni, per cui potrai organizzare al meglio la tua partecipazione. Potrai inoltre scegliere se prenotare un singolo incontro o tutti e quattro.

Queste lezioni sono adatte sia ai principianti che ai praticanti che conoscono la meditazione e gli insegnamenti buddisti. Durante le lezioni viene esplorato il quadro di base degli insegnamenti buddisti e della meditazione e viene spiegato come utilizzare i consigli di Buddha nella nostra vita quotidiana. Si effettuano meditazioni che ci permettono, tra l’altro, di riconoscere e controllare i pensieri che attraversano la mente rendendola agitata.

Una lezione consiste in:

  • una meditazione guidata iniziale.
  • un insegnamento basato sull’ argomento della meditazione.
  • una meditazione guidata finale.

Tutti possono partecipare, tutti sono i benvenuti.


		Immagine Come comprendere la mente - Incontri di meditazione di Febbraio

Davide Sciotti, praticante da circa sei anni. I suoi insegnamenti beneficiano di una grande chiarezza. Dotato di un buon cuore, Davide sa come presentare la meditazione a tutti in un modo molto accessibile.

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