Coaching e Yoga per trasformare i tuoi desideri in obiettivi
Informazioni sull'evento
Descrizione evento
Descrizione
Una mattinata unica nella quale momenti di Coaching individuali e di gruppo, condotti attraverso strumenti divertenti ma efficaci, verranno alternati a semplici pratiche Yoga adatte anche ai non esperti, funzionali a scaricare le tensioni e ritrovare le proprie energie interiori.
PROGRAMMA
9.30 inizio lavori
PARTE 1
-YOGA MOMENT INTRODUTTIVO: per sciogliere le tensioni ed entrare in connessione con se stessi
-COACHING MOMENT: per recuperare consapevolezza delle proprie risorse
PARTE 2
-YOGA MOMENT: per recuperare equilibrio fisico e mentale
-COACHING MOMENT: per far emergere i propri desideri
PARTE 3
-YOGA MOMENT: per richiamare la propria forza interiore e la fiducia in se stessi
-COACHING MOMENT: per trasformare il desiderio in obiettivo e definire le prime azioni per realizzarlo
YOGA MOMENT CONCLUSIVO: per interiorizzare e confermare
13.00 termine lavori
Conducono:
Raffaella Villa - Professional Coach (certificazione ICF livello PCC) ed esperta di Psicologia Positiva e Comportamento Organizzativo
Pamela Elwes - Manager ed esperta di Yoga Ratna
In omaggio con il biglietto di ingresso la tessera associativa del Teatro Sotto il Lucernario, che dà diritto a sconti in molti teatri di Milano.
