Coach per te Mamma
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Milano

corso lodi 54

Milano

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Ciao a tutte,

questo seminario è dedicato a tutte le neo mamme per sapere cosa fare se si vuole ritornare in forma, attraverso sessioni di coaching.

Si parla di tempi giusti, di cosa mangiare, bere, di come pensare alla stanchezza prima della pancia…

Approfitta di questa nuova vita: dei tempi lunghi, delle passeggiate con il passeggino, del mangiare bene per l’allattamento per scoprire come eliminare quelle mangiate “per noia” o “per consolazione” che possono arrivare quando ci si occupa tutto il giorno di un piccolo pargoletto.


Le tecniche saranno utili anche da USARE CON I VOSTRI BAMBINI!!!!



La motivazione è importante per tutti i nostri obiettivi… anche per dimagrire.

Cos’è il coaching?

Coaching rappresenta un grande aiuto in tutte quelle situazioni in cui si sente la necessità di un supporto per analizzare i propri problemi, costruire una nuova visione di tali problemi, attuare un piano di azione per realizzare le finalità a cui si mira:

-prendere decisioni

-migliorare relazioni

-aumentare la consapevolezza

-gestire emozioni e sentimenti

COACHING

LA domanda decisiva del Coaching è

‘’Dove vuoi andare?”

“Sarai soddisfatta se”

Il coaching è un'attività professionale specialistica che ha come finalità il raggiungimento degli obiettivi del cliente. L’attività di coaching è spesso affiancata da un termine che ne identifica i destinatari, per esempio: il Life Coaching, Team Coaching… ll coaching è un processo relazionale con l'obiettivo di aiutare la persona, o il gruppo di persone, ad acquisire una maggiore competenza professionale e/o a superare barriere che ostacolano il miglioramento della performance. Il coach allena la persona a sviluppare il suo potenziale latente al fine di vivere con più soddisfazione la sua esistenza, a darsi obiettivi concreti allineati ai propri valori personali, e a raggiungerli con motivazione. Il lavoro del coach investe spesso il ragionamento e propone essenzialmente di cambiare abitudini poco funzionali al vivere la vita con soddisfazione, in favore di nuovi comportamenti positivi. Il coaching è una strategia di formazione che, partendo dall’unicità dell'individuo, si propone di operare un cambiamento, che possa migliorare proprie potenzialità per raggiungere obiettivi personali, di team, manageriali e sportivi. È una relazione processuale che vuole offrire al cliente strumenti che gli permettano di elaborare ed identificare i propri obiettivi e rafforzare la propria efficacia e la propria prestazione. Presupposto di partenza è che ogni persona abbia delle potenzialità latenti, l'obiettivo del coach è quello di scoprirle ed insegnare al cliente come utilizzarle. Il Coaching può essere rivolto a chiunque, e a qualsiasi età. Persone che vogliono vivere con maggiore soddisfazione la loro vita, e raggiungere obiettivi significativi, genitori, adolescenti, imprenditori, manager, insegnanti, atleti e a tutti coloro che desiderano migliorare le performance e raggiungere obiettivi particolarmente impegnativi. In un rapporto di coaching l'allenamento e la valorizzazione delle potenzialità personali permette di inquadrare l'essenza stessa del coaching: accompagnare la persona verso il massimo rendimento attraverso un processo autonomo di apprendimento. Il coaching non può essere utilizzato come terapia sostitutiva in caso di patologie psichiche particolari o legate a disturbi della personalità. Gli incontri sono su appuntamento e possono essere individuali, di coppia, con genitori e figli.

Il pacchetto prevede 3 sessioni di coaching one to one di max 2 ore cad;

una sessione di group coaching per conoscere meglio le mamme ( quelle soprattutto che continuando a fare diete yo-yo non sono mai riuscite a dimagrire veramente);

mail di motivazione, esercizi e tecniche di shift;

di immaginazione per la gestione del cibo dannoso alla dieta;

gestione della propria scala dei valori con immediato risultato….;

coaching telefonico;

tempo massimo del coaching 5 mesi;

Costo totale : 98€.

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