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Ciclo di Ashtanga Yoga Giovedì a Milano

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Data e ora

Località

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Milano

viale coni sugna 37

Milano

Italy

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Descrizione evento

Descrizione

Ciclo di Ashtanga Yoga il Giovedì dalle 20.10 alle 21.30

Manipura Studio, viale Coni Zugna 37.

L’Ashtanga Yoga, ha preciso ordine sequenziale, porta gradualmente chi lo pratica a riscoprire pienamente il proprio potenziale a tutti i livelli di consapevolezza- fisica, psicologica e spirituale. Questa pratica unisce una corretta respirazione (Ujjay pranayama), le posture (Asana) e lo sguardo (Drishti), si ottiene un controllo dei sensi ed una più profonda consapevolezza di sé stessi.

La caratteristica principale dell’Ashtanga Yoga è data dal “Vinyasa” che significa movimento sincronizzato con il respiro. Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega un asana all’altro in un ordine ben preciso. Sincronizzando il movimento con il respiro e praticando Mula-bandha e Uddyana-bandha (chiusure), si produce un intenso calore interno. Questo calore provoca una migliore circolazione del sangue che determina una maggiore ossigenazione di muscoli e organi interni, iniziando così un processo di purificazione che elimina da una parte le tossine e libera dall’altra gli ormoni benefici ed i sali minerali che possono nutrire il corpo se si massaggia il sudore sulla pelle dopo che questo è stato prodotto durante le esecuzioni degli asana. Il Vinyasa regola il respiro donando leggerezza e dinamicità.

La Pratica dell’Ashtanga Yoga richiede sforzo e determinazione. Forza, stamina e sudore sono gli aspetti unici di questa antica e tradizionale forma di yoga inoltre sviluppa una grande energia vitale che circola attraverso il corpo, rafforzando e purificando il sistema nervoso. La mente allora diventa calma, lucida, chiara, precisa e consapevole come insegna Sri K. Pattabhi Jois, colui che ha creato queste specifiche sequenze.

COME FUNZIONA

Ogni giovedi' una Classe di Ashtanga di 1h 20 minuti

Prezzi

singola sessione 12 Euro
10 sessioni 100 Euro piu' una lezione in omaggio
20 lezioni 180 Euro piu' una lezione in omaggio



Prenota le sessioni gratuitamente su
http://www.supersaas.it/schedule/Lavinia_Yoga/NadYoga_Classi

Oppure inserisci la tua prenotazione gratuita su eventbrite con i tuoi dati, email e numero di telefono per essere contattato.

Oppure contatta 3387215139

www.nadyoga.it
info@nadyoga.it

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