Business Sangha SCOA - Incontro di mindfulness per manager, professionisti

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Data e ora

Località

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Via G. Leopardi, 19

19 Via G. Leopardi

20123 Milano

Italy

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Descrizione evento
Ti interessa sapere come la mindfulness può aiutarti sul lavoro? Ti aspettiamo al Business Sangha SCOA per praticare la mindfulness insieme.

Informazioni sull'evento

Che cos’è il Business Sangha SCOA?

E’ uno spazio dedicato a chi è interessato ai benefici della mindfulness nel mondo del lavoro e vuole praticarla insieme ad altre persone. Il nostro obiettivo è aiutarti a incontrare o consolidare la mindfulness in un’ottica di business.

Praticare in gruppo aiuta ad allenarti con maggiore efficacia alla presenza mentale, così da permetterti di gestire meglio lo stress nel tuo lavoro, la tua attenzione e le tue relazioni.

Per chi è il Business Sanga SCOA?

  • Per chi ha bisogno di gestire meglio sul lavoro se stesso, gli altri e il tempo.
  • Per chi è interessato alla mindfulness ma non ha ancora avuto la possibilità di approfondirla.
  • Per chi conosce già la mindfulness, magari ha anche già fatto un corso ma trova difficoltà a praticare da solo.

Cosa ti puoi aspettare?

Durante l’incontro di 90 minuti alterneremo pratiche guidate a discussioni su come applicare la mindfulness nel mondo di lavoro.

Per partecipare non viene richiesto nessun particolare abbigliamento o attrezzatura. Potrai seguire la pratiche seduto su una sedia oppure potrai utilizzare uno dei tappetini che metteremo a tua disposizione. Magari porta un paio di calze se vuoi togliere le scarpe.

Chi siamo

FRANCESCO SOLINAS, Executive Business Coach, Docente e Mindfulness Counselor.

Partner SCOA, dopo aver ricoperto ruoli manageriali in azienda. Ha oltre 10 anni di esperienza come business coach ed è docente dei percorsi mindfulness in azienda, Da molti anni pratica la meditazione e si è formato presso l’Istituto Lama Tzong khapa di Pomaia per approfondire la pratica della mindfulness nel mondo del business.

PAMELA MAGUIRE, Senior Business Coach, Docente e Insegnante di Mindfulness.

La sua passione, maturata durante un’esperienza più che ventennale come senior manager in aziende italiane e multinazionali, è aiutare le persone a performare al meglio e a gestire lo stress. Pratica mindfulness dal 2010. Si è formata come insegnante di Mindfulness Based Stress Reduction presso il Center for Mindfulness in Medicine Health Care and Society dell’Università del Massachusetts con Jon Kabat Zinn e altri istruttori senior. Insegna percorsi di mindfulness in azienda.

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