Gratuito

Brevi pratiche di movimento e meditazione - online-

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Data e ora

Località

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Spazio Penelope

via madre anna picca 16

20132 Milano

Italy

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Descrizione evento
Coinvolgeremo il corpo con pratiche di movimento e meditazioni guidate.

Informazioni sull'evento

La nostra consapevolezza al corpo, alle varie parti e alla globalità, ci orienterà verso movimenti spontanei, in un fluire fatto di onde più ampie e più piccole, di riposo ed espansione.

Per esempio esploreremo i piedi, le mani, il respiro, la colonna vertebrale lasciando che sia il nostro corpo e la nostra consapevolezza a guidarci verso di loro e con loro, magari saltellando magari massaggiandoci il viso o magari semplicemente stando seduti…

Aprirsi al corpo con curiosità e attenzione, provando a non spingere ma lasciando che qualcosa da dentro emerga può donare senso di spazio, ampiezza, serenità e cosa più importante, la fiducia di avere piccoli strumenti da utilizzare quando si vuole nella propria quotidianità..sempre a disposizione!

6 incontri il Lunedì dalle 17 alle 17.45 circa.

Per la partecipazione è necessario l’acquisto del biglietto gratuito di Eventbrite, seguirà poi una mail con le indicazioni per connettersi con Zoom.

E’ richiesta un offerta o donazione volontaria, non c’è soglia minima o soglia massima.

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