Benessere tra i boschi: aprirsi alla primavera -
Informazioni sull'evento
Informazioni sull'evento
La Medicina forestale o Forest Therapy, è una disciplina di Promozione della Salute e di Facilitazione Mentale, dimostrata dalla ricerca scientifica. Nata negli anni 80 con il nome di Shinrin-yocu oggi è facente parte del Programma Nazionale di Salute giapponese. Bagno nel bosco vuol dire immergersi nel bosco lasciando che il contatto con esso generi reazioni fisiologiche ormai note anche alla ricerca scientifica quale: aumento delle cellule del sistema immunitario (cellule killer), innalzamento di proteine e ormoni che combattono il cancro, abbassamento dell’incidenza di emozioni negative come rabbia e depressione, abbassamento del cortisolo responsabile dello stress, diminuzione di rischio di ipertensione e molti altri fattori.
Con poche ore di immersione, sostanze volatili come i B-VOC (o Terpeni), emesse dagli alberi e in particolare le latifoglie (noi ci immergeremo in una faggeta naturale), renderanno possibile i cambiamenti lasciando che tali sostanze si aggancino ai nostri recettori naturali essendo gli umani dei primitivi esseri boschivi.
Non si tratta di un trekking, l’immersione boschiva è una passeggiata dolce di contatto con la natura e in particolare con gli alberi.
Alla fine dell'immersione è previsto un fuoco accesso con spilucco e vino caldo.
PROGRAMMA
Aprirsi alla primavera
09:50: perfezionamento iscrizioni
10:15: breve spiegazione (10 min.) di che cos’è la medicina forestale e cosa faremo
Conoscenza del gruppo
Inizio bagno nel bosco: prevede momenti di marcia nel bosco di circa 15 minuti e soste di durata variabile
Giochi di conoscenza del gruppo
Esplorazione degli elementi del bosco: da cittadini ad originari esseri boschivi
Il rilassamento consapevole e la respirazione
13:30: sosta
14:30: ripresa dell’immersione forestale
Il radicamento alla terra
La pulizia fisica ed energetica con gli alberi
Attività singole e di gruppo
17:00: saluti dei partecipanti.
In caso di tempo avverso l’uscita verrà rimandata a data da destinarsi.
SCHEDA RIASSUNTIVA
Data: domenica 13 marzo 2022
Luogo: Parcheggio di Fiumata, Filettino (FR) dopo il Camping Fiumata, di fronte all’ex allevamento di trote. (a circa 1h e 50 minuti di auto da Roma).
Coordinate gps: 41°53'57.8"N 13°18'05.2"E
Difficoltà: semplice passeggiata. Parte del percorso in salita lieve con una serie di tappe e soste, intervallate da esercizi, letture ed esperienze guidate, condivisioni di gruppo. Il tutto a contatto con gli alberi.
Pranzo: al sacco.
Occorrente: zainetto, tappetino tipo yoga (nel caso in cui in terra fosse bagnato), acqua con bottiglie in vetro o metallo (no plastica), vestiti comodi, kway o giubbotto impermeabile in caso di pioggia improvvisa, scarpe da trekking o simile con suola tassellata, plaid per il pranzo, pranzo al sacco leggero, asciugamanino per i piedi.
Durata complessiva: 6 ore.
Partecipanti: massimo 15 persone.
Tessera associativa e assicurativa: inclusa.
IMPORTANTE: se possibile, non assumere ne prima ne durante sostanze eccitanti quali the, caffè, nicotina e simili.
Prossime uscite in programma
(In programmazione)
Vi aspettiamo!
Credits: Orizzonti Simbruini
ALCUNE TESTIMONIANZE :)
Paola
Chiara
Insegnante: Luca Apicella
Comincia il proprio percorso nel 1995 approcciando alla tecnica del Reiki Usui. La sua esperienza continua sperimentando e acquisendo le tecniche sciamaniche della Trance Dance e il Recupero dell'anima. Viene iniziato poi al Karuna Reiki. Apprende l'utilizzo delle Pietre con la Cristalloterapia. Prosegue il proprio cammino con gli studi di Fisica Quantistica passando poi per la Guarigione con Archetipi. Riceve la tecnica di intervento E.F.T. (Emotional Freedom Techniques).
Nel 2003 dà vita al progetto dell’attività commerciale "Le Porte di Atlantide" dove propone al pubblico Pietre e Cristalli per la Cristalloterapia. Si diploma come Naturopata acquisendo tecniche come la Riflessologia Plantare, l'Iridologia, la Nutrizione Ortomolecolare, la Fitoterapia. I Fori di Bach ed in seguito i Fiori Australiani divengono dei potenti alleati nei lavori che propone.
E' continuo anche il lavoro introspettivo su se stesso che lo porta a scrivere il libro "Salto nella nuova realtà" (ed. KimeriK 2006).
Nel dicembre 2007, dopo 12 anni, diviene Master Reiki Usui. Conduce in collaborazione con altri terapeuti seminari esperienziali sulla Trance Dance la Biomusica ed il Respiro (TBR).
Comincia lo studio approfondito della scuola teosofica e dell'esoterismo.Dal 2008 conduce seminari di Reiki Usui di srimo, secondo livello e Master.Dal 2009 conduce i seminari di Cristalloterapia di Primo, Secondo livello e Master.
Dal 2010 conduce incontri mensili di approfondimento “La Malattia, il suo simbolismo profondo.” Nel 2010 crea insieme ad altri due colleghi " Officina d'integrazione emozionale" portando avanti tematiche importanti attraverso la Trance dance, le Costellazioni familiari ed il Respiro (Trasformation breath©). Dal 2011 comincia la conduzione mensile di gruppi di condivisione serale esperenziale con il Reiki.Dal 2013 comincia la conduzioni di gruppi pomeridiani aperti a tutti di approfondimento "La cristalloterapia e le tecniche complementari".
Dal 2015 tiene seminari di Cristalloterapia pomeridiani di primo, secondo e livello master secondo una nuova formula di apprendimento. I seminari durano 2,5 ore ognuno per un totale di 4 incontri.
Dal 2016 al 2018 cura la sezione di cristalloterapia della rivista cartacea e digitale Vivere light (di Luca Sardella e Janira Majello).
Nel 2020 dà vita ad Atlas Ricerca Olistica di cui è presidente.
Nel 2020 ottiene il Master in counseling a indirizzo psicosomatico.
Nel 2021 diplomato Esperto in Medicina forestale.
Nel 2021 diplomato in Counseling a Indirizzo Psicosomatico.
Opera e riceve su appuntamento in studio tutti i giorni, dove effettua un lavoro introspettivo che punta diritto alla modifica di schemi comportamentali malsani, lavorando sul circuito energetico e dei corpi sottili attraverso una sua propria metodica.
Maggiori info su: www.corsieseminari.it
email: studiolucaapicella@gmail.com
tel. +39 340.219.470.4
Organizzatore Atlas Ricerca Olistica
Organizzatore di Benessere tra i boschi: aprirsi alla primavera -
Atlas Ricerca Olistica ASDPS ETS si pone l’obiettivo di contribuire allo sviluppo e al benessere della persona attraverso le discipline bio naturali. Le discipline bio-naturali sono tutte quelle tecniche che, pur non essendo sanitarie, promuovono il benessere della persona e contribuiscono a mantenerne l’equilibrio psicofisico. ATLAS offre strumenti di aiuto consapevole per raggiungere l’equilibrio tra corpo, mente e spirito nella sua accezione più ampia allo scopo di ottenere il bilanciamento con sè stessi e con l’esterno.
L’Associazione svolge attività nell’ambito della formazione, dello studio e della ricerca al fine di supportare lo sviluppo dell’individuo nel rispetto dell’ambiente e della persona, valorizzando le proprie caratteristiche secondo rimedi naturali nelle varie fasi della vita: infanzia, adolescenza e maturità. È una comunità di ricerca spirituale e interiore basata su una forte spinta etica.