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Ayurveda day - Destress e Resilience

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Data e ora

Località

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Associazione Himalayan Center

12 Via San Gregorio Barbarigo

35141 Padova

Italy

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Descrizione evento
Una giornata di benessere dedicata all'ayurveda

Informazioni sull'evento

Destress e Resilience è il tema proposto da Himalayan Center di Padova per nuovo appuntamento con gli Ayurveda Day, ritiri urbani di Ayurveda: una giornata da dedicare completamente a sè stessi, per ritrovare l’equilibrio da corpo e psiche, per rilassarsi, per ricaricarsi e recuperare le energie.

22 febbraio 2020 dalle 9.00 alle 17.00 – Destress e Resilience

Himalayan Center propone un nuovo Ayurveda Day sabato 16 maggio. Il tema scelto per questo ritiro è Destress e Resilience. Una giornata dedicata a imparare come gestire lo stress e adattarsi al cambiamento, rafforzando la digestione, l’immunità e la resilienza.

I partecipanti possono trascorrere un’intera giornata rilassandosi, per rallentare il ritmo, respirare profondamente e riconnettersi con la propria forza interiore. In questo modo ognuno ritrova il proprio naturale equilibrio.

Durante l‘Ayurveda Day Destress e resilience i partecipanti vengono seguiti e accompagnati da un team di esperti (medico ayurvedico, terapista ayurvedico e insegnante yoga) e, oltre a ricevere trattamenti ayurvedici, possono praticare yoga e meditazione e rilassarsi nell’accogliente Shiva Garden – il Giardino dei 5 elementi.

In una giornata ayurvedica non può mancare il cibo. Dopo le consulenze e i trattamenti del mattino si fa dunque pranzo tutti insieme, con un menu ayurvedico gustoso, speziato, nutriente e leggero. I commensali possono mangiare insieme nella Shakti Kitchen.

Nel pomeriggio, dopo il pranzo, sono invece in programma i seminari e i workshop: si affrontano i principi fondamentali dell’ayurveda, si fa pratica di respirazione digestiva dopodiché una sessione di meditazione e pranayama.

Ayurveda day Destress e resilience – programma della giornata

ore 9.00 – 13.00 consulenze e trattamenti ayurvedici

ore 13.00 – 14.30 pranzo ayurvedico

ore 14.30 -17.00 respirazione digestiva, workshop, sessione di meditazione.

Costo 95€

Il costo include

– 1 trattamento ayurvedico

– 1 pranzo ayurvedico

– 1 consulenza ayurvedica

– 1 seminario sullo stile di vita

– 1 sessione di respirazione digestiva

– 1 sessione di meditazione e pranayama

Ayurveda day – Destress e Resilience

sabato 16 maggio 2020

Associazione Himalayan Center

via S. Gregorio Barbarigo, 12, 35141 Padova

info e prenotazioni

telefono +39 3471838408

email: info.himalayancenter@gmail.com

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12 Via San Gregorio Barbarigo

35141 Padova

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