Ashtanga warm up lunedì 19:30 (dal vivo)

Ashtanga Vinyasa Yoga è una disciplina tradizionale dello yoga codificata e divulgata dal maestro PatthaBhi Jois nel ventesimo secolo, ma con origini vediche molto più antiche.

Si tratta di Asana (posture) raggruppati in sequenze standard e unite tra loro da Vinyasa (transizioni dinamiche), drishti (sguardo fisso ad un punto), bandha (chiusure o contrazioni), mudra (gesti simbolici del corpo).

Lezione basata sulla prima serie dell'ashtanga, Yoga Chikitsa, che ha lo scopo fisiologico di disintossicare e allineare il corpo. Pratica molto dinamica, impegnativa, vigorosa e che richiede uno sforzo fisico, ma guidata dal maestro passo dopo passo, adatta anche ai praticanti (chi fa già yoga da un po') che vogliono approcciare a questa pratica per la prima volta. Se non hai mai fatto yoga, o non pratichi da un po' ti consigliamo di iniziare da pratiche base.

Ogni lunedì alle 19:30

90 minuti, adatta a chi già pratica yoga

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Quando avrai prenotato riceverai una mail. Leggila bene, perché contiene tutte le info logistiche per partecipare. Puoi annullare la tua prenotazione entro 2 ore dall'inizio della lezione direttamente qui su Eventbrite. Le prove annullate fuori tempo massimo non saranno recuperabili.

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Dopo la prima lezione di prova ecco i costi dei carnet e degli abbonamenti:

Lezione di prova 10 € dal vivo oppure 5€ online

Lezione singola 16€ dal vivo oppure 8€ online

5 lezioni in presenza oppure 10 online 75€

10 lez in presenza oppure 20 online 130€

20 lez in presenza oppure 40 online 205€

50 lezioni in presenza 410€

1 mese open 80€

1 mese open online 60€

6 mesi open 470€ anche in 3 rate

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Spazio INTO Milano, in via Apelle 4, Spazio INTO, un luogo di buone pratiche, sede dell'Associazione Culturale INTO.

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