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Aperitivo “Happy Mind” – stress e meditazione: che effetti hanno sul nostro...

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Studio Medico Associato Casalgrande (RE) - ingresso di fianco alla farmacia

Piazza Martiri della Libertà 13

42013 Casalgrande

Italy

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La Mindfulness è una tecnica psicologica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddhismo e volta a sviluppare la capacità della persona che la pratica di portare l'attenzione in maniera non giudicante verso il momento presente.

La pratica mindfulness si è rivelata utile nel trattamento di ansia e depressione ed in generale nella capacità di gestire e ridurre lo stress.

In occasione dell'aperitivo "Happy Mind" parleremo dei recenti studi scientifici di neuroimaging che ne hanno dimostrato gli effetti a livello cerebrale, mostrando come la pratica vada a ridurre l'attivazione dei circuiti cerebrali responsabili dello stress e a rafforzare le aree fondamentali nella regolazione delle emozioni.

Questo evento è organizzato in occasione della Settimana del Cervello 2018 in collaborazione con Hafricah.Net , partner ufficiale della Brain Awareness Week.

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