Anukalana Yoga è un approccio all’hata yoga.

Durante la pratica il corpo si muove in modo fluido, morbido e naturale.

Il movimento segue la pulsazione del respiro, le tensioni si rilasciano, il corpo si espande e la mente entra in uno stato di profondo ascolto interiore.

La pratica è adatta a tutti perché, ricorda: “Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga!”