L'ansia è una complessa combinazione di emozioni che includono paura, apprensione e preoccupazione, ed è spesso accompagnata da sensazioni fisiche come palpitazioni, dolori al petto e/o respiro corto, nausea, tremore interno.

Ma come si fa a sconfiggerla? Come possiamo liberarcene?

Parliamone insieme per scoprire alcuni semplici consigli