Ansia : conosciamola insieme
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Descrizione
L'ansia è una complessa combinazione di emozioni che includono paura, apprensione e preoccupazione, ed è spesso accompagnata da sensazioni fisiche come palpitazioni, dolori al petto e/o respiro corto, nausea, tremore interno.
Ma come si fa a sconfiggerla? Come possiamo liberarcene?
Parliamone insieme per scoprire alcuni semplici consigli