Acroyoga a Bari per tutti!

Il workshop è 𝑚𝑢𝑙𝑡𝑖𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑜, adatto sia a chi non ha mai provato sia a chi ha già un po' di esperienza.

👉 Non hai mai provato? Con un approccio graduale ti guideremo durante i primi passi di questa meravigliosa disciplina. Impareremo le prime figure di base e scopriremo come unirle in modo creativo creando una o più sequenze. L'AcroYoga ci permette di accrescere la consapevolezza del corpo, di allenarci divertendoci e di relazionarci con gli altri sviluppando fiducia in noi stessi e nelle altre persone. Ma soprattutto è divertente!

👉 Hai già provato? Ti aiuteremo a progredire nella tua pratica fornendoti gli strumenti necessari per raggiungere il prossimo livello. Aggiungeremo un po' di pepe alla tecnica di base permettendoti di sperimentare nuove posizioni in totale sicurezza.

🕒 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢

Sabato 15 ottobre, dalle 10:00 alle 13:00

🏞 𝗗𝗢𝗩𝗘

Palestra Progetto Marziale - via Trento, 84, 70126 Bari (BA)

https://goo.gl/maps/VZBt89cMPZGHNk6DA

💲𝗣𝗥𝗘𝗭𝗭𝗢

35 euro comprensivi di assicurazione

Affrettatevi, i posti sono limitati!

📓𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜

Per registrati all’evento ti chiediamo di compilare il form al seguente link:

https://forms.gle/gP8sCypuxJvYQ5t38

Il pagamento è anticipato e potrà essere effettuato nelle seguenti modalità:

- Bonifico bancario: IBAN: IT77S0306936906100000007801 Intestato a Alice Avoni - Causale: Nome + Cognome Acroyoga a Bari

- PayPal https://www.paypal.me/AliceAvoni?locale.x=it_IT

- Satispay: https://www.satispay.com/app/match/link/user/S6Y-CON--D3AA8BB3-587E-4CE6-A2A6-AB2AE50A655A?amount=3500¤cy=EUR

Per quanto riguarda il Green Pass, ci atterremo alle richieste e leggi vigenti nel momento in cui si volgerà il workshop.

📪 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗧𝗜

Alice 3467144622 - aliceavoni@gmail.com

🤸‍♂𝗖𝗛𝗘 𝗖𝗢𝗦' È 𝗟'𝗔𝗖𝗥𝗢𝗬𝗢𝗚𝗔?‍

L’AcroYoga combina la consapevolezza dello Yoga, la dinamicità dell’Acrobatica e il rilassamento del Massaggio Thai. È accessibile a tutti. Non c’è bisogno di essere un acrobata o un ginnasta professionista per prenderne parte. Nella pratica ti troverai a realizzare figure ispirate allo yoga attraverso il lavoro congiunto di due o più persone. La pratica di tale attività porta ad allenare tutta la muscolatura, l’elasticità, la coordinazione, l’equilibrio e la percezione del corpo nello spazio.

L'AcroYoga porta i partecipanti a relazionarsi con gli altri. Non è necessario venire in coppia o in gruppo; scoprirai con quanta facilità e naturalezza è possibile lasciarsi andare, fidarsi e divertirsi con persone che non conosci. Se vieni in coppia scoprirai nuovi modi di comunicare e relazionarti con il tuo partner. L' AcroYoga è un ottimo modo per fare attività, divertirsi, lasciare andare un po' di paure, imparare a fidarsi degli altri e tornare un po' bambini.

🔎 𝗖𝗢𝗠'È 𝗦𝗧𝗥𝗨𝗧𝗧𝗨𝗥𝗔𝗧𝗢 𝗜𝗟 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣?

- Riscaldamento con sequenze di yoga dinamico.

- Attività e giochi a coppia o di gruppo.

- La pratica di AcroYoga vera e propria.

- Un momento di relax a fine mattinata in cui ti guideremo in una sequenza di massaggio Thai.

- Durante la giornata per chi lo vorrà verranno scattate foto professionali (vedi quelle dei precedenti workshop -> https://www.facebook.com/pg/AcroMindfully/photos/?tab=album&album_id=121566835989786)

❓𝗛𝗔𝗜 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗖𝗛𝗘 𝗗𝗨𝗕𝗕𝗜𝗢?

- Posso partecipare anche se non ho mai fatto yoga/acrobatica/attività fisica? Certamente, a seconda del livello verranno insegnate le opportune progressioni.

- Posso venire da solo? Non è necessario essere in coppia, troverai un intero gruppo con cui allenarti.

- Come mi vesto? Nello stesso modo che useresti per una lezione di Yoga. Capi aderenti e tecnici e non maglie o pantaloni molto larghi.

- Si ok, ma cosa si fa praticamente? Ecco qualche esempio:

✅ Flow: https://www.youtube.com/watch?v=Ll5Fieqz44o

✅ Flash mob: https://www.youtube.com/watch?v=g2Syy5Lw27o

✅ Volo terapeutico: https://www.youtube.com/watch?v=TN_RzOMeO-E

𝗚𝗟𝗜 𝗜𝗡𝗦𝗘𝗚𝗡𝗔𝗡𝗧𝗜:

🙋‍♂MARCO

Insegnate certificato AcroYoga Fusion. È uno psicologo di origine pugliese specializzato nell'uso della Mindfulness. Affascinato dai risultati che si possono ottenere sulla mente a partire dal lavoro sul corpo, pratica diverse discipline: calisthenics, yoga, verticali e AcroYoga. Innamorato fin dal primo volo di quest'ultima, inizia a praticare e partecipare a workshop e ritiri con lo scopo di far crescere la comunità acroyogica e diffondere i valori di questa stupenda disciplina. Dal 2019 ha iniziato a insegnare a Torino e in convention internazionali.

🙋‍♀ ALICE

Insegnante certificata Yoga (RYT200); Massaggio Thai Primo livello;

Alice pratica da oltre sei anni Acroyoga. Ha partecipato a diversi ritiri e convention, insegnando anche in alcuni di questi. Ama condire la pratica con equilibri, movimenti fluidi e dinamici. Ha una grande passione verso la comunità acroyogica, che le ha trasmesso molto, e per questo con amore alimenta insegnando e condividendo la sua esperienza.

📌 NON PUOI VENIRE QUEI GIORNI?

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