Dedicato a chi ha il coraggio di essere imperfetto.

Per iniziare a meditare non è necessario conoscere ogni singolo dettaglio della pratica.

E durante questo incontro esperienziale esploreremo la pratica meditativa in un modo completamente nuovo.

Quando vorremmo iniziare ad approcciarci alla meditazione la nostra mente inizia a frenarci con un sacco di scuse:

“Non ho tempo”, “Non so come si fa”, “Non fa per me”.

Risultato: non iniziamo mai o, se troviamo la motivazione per iniziare, alla terza sessione abbiamo già gettato la spugna.

E allora, come si fa?

Anche io ci ho messo anni per iniziare. Poi, una crisi esistenziale potente mi ha messo alle strette.

Dovevo scegliere: mollare tutto e vivere su una montagna a fare il guru,o restare nel caos dei comuni mortali… con una marcia in più?

Ho scelto la seconda.

E ho iniziato a sfrondare: via i pipponi teorici e le infinite promesse spirituali.

Così è nato un metodo semplice, ironico e alla portata di chiunque.

Un metodo frutto di anni di esperienza, incontri con esperti, storie di persone vere con le loro paure, fallimenti e conquiste.

Durante questo evento parleremo di:

• Perché rallentare oggi ed andare oltre il mito della produttività e del multitasking, è più che mai necessario (e come farlo senza stravolgere la tua vita);
• Cosa sia – e cosa non sia – la meditazione;
• Come approcciare la pratica meditativa con leggerezza e ironia, senza l’illusione di dover “risolvere tutto”
• Come allenare la costanza
• E soprattutto… mediteremo insieme.

Senza ansie, senza aspettative. Solo un momento di respiro, finalmente tuo.

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