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73° Psicoaperitivo - Sii la persona più importante della tua vita!

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Modena

Via Marcantonio Parenti 47E

Modena

Italy

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Il secondo seminario dalla serie di tre incontri che hanno come obiettivo quello di dare informazioni che possano aiutare a diventare più forti e indipendenti al livello psicologico tratta l’autostima. Cosa significa questo concetto e come si costruisce? Troppo spesso purtroppo, anche per motivi culturali, siamo stati abituati a sottovalutarci e a temere di sbagliare al punto che molte persone rinunciano a provare, pur di non affrontare il disagio o la vergogna del fallimento. Ci facciamo magari bloccare e sminuire da diverse convinzioni irrazionali che ci limitano e ci provocano sofferenza psicologica (ansia, tristezza, rabbia...).
Parleremo di come affrontare gli eventuali fallimenti per imparare a non commettere più gli stessi errori, per conoscere e ri-conoscere i nostri limiti, per poi impegnarci maggiormente lavorando su di essi per crescere e diventare più forti e capaci. L’autostima si coltiva attraverso il rispetto di sé e delle proprie caratteristiche, la capacità di darsi da fare per ottenere ciò che si desidera, ma soprattutto attraverso la capacità di riconoscere e far rispettare i propri valori, ciò che è importante per sé e la capacità dunque di imprimere alla propria vita una direzione coerente con il raggiungimento di ciò che si desidera davvero.

Relatrice: dr.ssa Ioana Sabo, psicologa clinica, ipnologa, psicoterapeuta cognitivo comportamentale.

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