Una serata in piazza Duomo per danzare i 5Ritmi in libertà.

La musica e la guida arriveranno dalle cuffie di Silent Disco con cui saremo tutti connessi, ma anche distanti.

Non ci sono passi da imparare, ognuno si muove liberamente in base al proprio sentire e alle proprie forze fisiche.

Saremo all'aria aperta e in una piazza pubblica. Chi passa potrà vederci danzare liberi. Per qualcuno farsi vedere richiede un atto di coraggio immenso, per altri è bello interagire con chi passa e contaminarli di energia. Ma non saremo in uno spazio isolato. Danzare qui è un profondo atto liberatorio.

COSA SONO I 5RITMI?

Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, la danza dei 5Ritmi è una meditazione dinamica, radicata nel principio che se si mette la psiche in movimento essa cura e guarisce se stessa. Il movimento è sia la medicina che la metafora, ed è efficace in tutte le lingue, culture e gruppi di età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza, e la consapevolezza in azione.

Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda:

dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area.

Conduce: Marcella Panseri, insegnante certificata di Soul Motion, co-fondatrice di ConsciousDanceItaly, Space Holder 5Ritmi e Teacher in Training.

COSA PORTARE:

Abbigliamento comodo e a strati (leggero se fa caldo).

Scarpe da ginnastica.

Acqua.

Qualcosa per coprirsi alla fine (uno scialle, un asciugamano, un cambio maglia).

Una borsa piccola, piccola da mettere nel trolley comunitario dove teniamo le cose di valore.

CONDUCE MARCELLA PANSERI

Co-fondatrice di Conscious Dance Italy

Insegnante di 5Ritmi

Insegnante di Soul Motion

www.marcellapanseri.it

COSTO: 20 EURO

10 EURO AL MOMENTO DELLA PRENOTAZIONE / 10 EURO PRIMA DELLA CLASSE.

IN CASO DI DISDETTA, LA PRENOTAZIONE DI 10 EURO DEL BIGLIETTO PUO' ESSERE CEDUTA AD UN ALTRO PARTECIPANTE, NON SAR'A RIMBORSATO.

IN CASO DI PIOGGIA L'EVENTO SARA' RIPROGRAMMATO.